(mit integrierter Rückentherapie)
Der Atem bewegt und begleitet uns während des ganzen Lebens und ist massgeblich an unserem körperlichen und seelischen (Wohl)-befinden beteiligt. Geraten wir aus dem Gleichgewicht, wie etwa durch Stress, depressive Stimmungen, Schmerzen, so beeinflusst dies unseren Atem ebenso wie wenn wir innerlich ruhig sind.
Die Atem-/Körperbehandlungen finden auf der Liege über die Kleidung oder am entkleideten Rücken statt. Das Atemgeschehen wird über bewegen und lösen der Gelenke, dehnen und lockern der Muskulatur und durch Druckimpulse im Rhythmus des Atems unterstützt und reguliert.
Dazu kommen angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen um den Alltag ruhiger und energievoller anzugehen und Sie lernen, den bewussten Atem als regulierend für Ihr Nervensystem, Ihr Wohlbefinden zu integrieren.
Sie erleben Energie und Frische, innere Ruhe und Gelassenheit. Körperliches und seelisches Erleben werden zusammenhängend erfahrbar. Blockaden, Spannungen, Schmerzen können sich lösen, der natürliche Atemrhythmus zeigt sich zusehends und der Atem wird damit zu einer der wichtigen Grundlagen für Ihre Gesundheit.
Das begleitende Gespräch unterstützt die Klientin, den Klienten im gegenwärtigen Prozess.
Atemtherapie empfiehlt sich daher u.a. bei folgenden Themen
- Akute und chronische Atembeschwerden
- Schwierigkeiten, sich selber wahrzunehmen
- Gesunder Umgang mit Stress
- Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfungszustände
- Spannungs-/ Unruhezustände
- Schlafstörungen
- Depressive Verstimmungen
- Ängste, Panikattacken
- Schmerzen, akute und chronische
- Ergänzend zu psychotherapeutischen und psychiatrischen Behandlungen
- Steigerung des Wohlbefindens und der Energie
- Unterstützung in Neuorientierungsphasen
In der Atemtherapie wie auch in der Trauma-Arbeit wirke ich in Verbindung mit anderen Techniken und Anwendungen. Auch meine Erfahrung als ursprüngliche Pharmaassistentin und mein heilpraktisches Wissen lasse ich in die Therapie einfliessen.